- свинина (постная) - 500г
- лук репчатый - 3 шт.
- помидоры - 5 шт.
- перец - 2 шт.
- растительное или сливочное масло - 2 ст.л.
- острый соус - по вкусу
- соль, перец
- маринованные или консервированные яблоки - 5 шт.
|
Взять постное свиное мясо, нарезать его нарезают кубики,
посыпать солью и перцем. Затем нарезать яблоки, очистить головки лука и
пропарить их несколько минут, помидоры разрезать пополам. У свежих
стручков перца удалить семена, стручки нарезать, если берутся стручки
консервированные, то их разрезают пополам или нарезают четыре части.
Мясо нанизывают вперемежку с луком и яблоками на шампур,
смазывают сливочным или растительным маслом и острым соусом. Как только
мясо готово, шашлык подается на стол. Приготавливают по 4-5 шампуров. На
гарнир предлагается отварной рис или картофель, острый соус, зеленый
лук, салат из помидоров или огурцов. |
Смотрите так же:
Апельсиновая диета
Белая диета
Сладкая диета
Легкая диета и другие популярные и эффективные
диеты |